Estou muito feliz com a aceitação do Blog, muito bom ver o número surpreendente de visitas, quais posts são mais fuçados e como as pessoas estão chegando aqui nesse cantinho tão despretencioso. Eu comecei a página apenas como um repositório das minhas idéias, porque meus textos menos mal escritos acabam indo para a Diginet. Fucem mais !
Hoje recebi um e-mail da Ana Cláudia sugerindo que eu colocasse uma sessão no Blog pra falar de beleza feminina, avanços na dermatologia, os produtos que uso, essas coisas. Isso eu não prometo fazer regularmente porque o que eu gosto mesmo é de estudar sobre prevenção de doenças e melhora da nossa qualidade de vida e tentar contribuir como posso com a educação médica das pessoas. Mas vou atender ao pedido da Ana durante nosso Coffee Break, sessão criada para amenidades, futilidades e afins 
Então, Ana, você falou da minha pele, tal… Exagerada.
Toda mulher que se gosta tem que se cuidar, o básico é uma dieta legal, atividade física no mínimo duas vezes por semana e proteção solar. Fazendo só isso (só?), mantendo seu bom humor e não sendo uma chata grudenta, toda mulher já fica linda – o que homem mais odeia e corre feito diabo da cruz é a mulher chiclete, reclamona, fofoqueira, isso é brochante. Claro que ter o rosto de uma Juliana Paes bem que ajuda, mas se ela não tivesse aquela alegria radiante, minha nega, iria ser apenas um rosto bonito.
Sei, sei, a beleza vem de dentro, but… tem alguns produtinhos que ajudam. Como não sou dermato nem estudo nada de estética, vou falar só do que eu uso, mas sabemos que a eficácia dos produtos depende também do tipo de sua pele e do seu cabelo.
{Em off: meu marido vai estranhar esse post, acho que ele nunca imaginou que eu fosse escrever algo do tipo visto em revistas femininas, hehehe}
Eu 
Meu rosto tem a pele mista, o que é uma enorme vantagem porque esse tipo de pele não tende a criar rugas cedo, mas por outro lado, se eu descuidar, pode acabar aparecendo uma espinha. O meu cabelo também é misto e é naturalmente liso, por isso não resseca e eu não preciso fazer hidratação nem escova, ele não me dá trabalho nenhum.
A pessoa deve pesquisar os produtos levando em consideração também o preço. Há muita coisa boa no supermercado, eu uso desde coisas compradas junto com o arroz e o feijão até produtos europeus, o que vale é a qualidade e como você responde ao produto. Lembro que uma vez uma jornalista queria que eu desse uma entrevista sobre isso e eu respondi: minha filha, não vai ter glamour nenhum, rs.
Bem, acho que eu vou acabar tendo que fazer um jabá básico, porque vou citar alguns nomes comerciais aqui, hehehe. Nos cabelos eu uso só shampoo e um creme protetor térmico, quando uso secador, porque quando eu seco no vento eu só passo o pente depois. Atualmente me divido entre os da linha Dove e aqueles bem baratinhos verdes, da Garnier, que tem uma boa linha para cabelos lisos.
Não adianta cuidar só do cabelo e esquecer da pele do corpo. No banho eu gosto muito de sabonete de aveia, e uso esfoliante corporal pelo menos vez por semana. Compro ambos em supermercado ou farmácia mesmo, uso quaisquer marcas e adoro buchas naturais.
Higiene da pele do rosto é fundamental. Eu uso o sabonete Effaclar da La Roche Posay. Aquelas outras coisas, como tonificantes, demaquilantes e hidratantes faciais eu não uso rotineiramente.
Pela manhã e depois de lavar o rosto durante o dia, eu passo o Minesol Actif 30. É o fotoprotetor perfeito para mim, absorve rápido, não me deixa com cara de fantasma, não provoca acne, ajuda no clareamento de pequenas manchinhas que eventualmente apareçam e ainda por cima mantem a pele sempre macia sem precisar usar hidratante (sou fãããã). Nas pálpebras eu uso o Epidrat Olhos, mas alterno com um creme para o rosto prescrito pelo meu dermato para prevenir rugas (esse eu não digo o nome, é preciso ir ao dermato pra não ser engabelada por falsos produtos que prometem milagres, as prateleiras estão cheias). Duas vezes por semana eu faço esfoliação da pele do rosto com Epidrat microesfoliante na hora do banho mesmo, esse produto é um luxo, muito delicado. Depois de experimentar vários esfoliantes, encontrei esse micro, que tem um custo-benefício muito bom.
Durante o dia é preciso reaplicar o filtro sempre que necessário. Meu reaplique é em forma de compacto, porque acho mais prático e ocupa menos lugar na bolsa. Eu uso o Pureness da Shiseido, que adoro, alternando com o Heliocare oil free. No alto verão eu prefiro o Sun Block da Shiseido, mas só se eu for dirigir ou me expor em horários de risco, porque ele é meio grossinho e tira a cor natural da pele.
E depois do último banho, da higiene do rosto e reaplicação do creme preventivo (sem esquecer o pescoço e colo), uso hidratante no corpo todo. Atualmente estou usando o Epidrat Corpo, mas vou variando, eu gosto muito de hidratantes de chá verde e de pêssego e de um creme firmador maravilhoso, o Sculpt Up. Prefiro hidratantes corporais com perfume suave, que espalhem e sejam absorvidos rapidamente pela pele. Eu não recomendo o uso de óleos corporais, acho irritante, fora que suja o cabelo e ainda por cima a roupa de cama fica toda com o perfume do óleo.
Nas fases em que a pele do rosto parece meio ressecada, eu uso um da linha Neutrogena Skin Care ou o Epidrat Rosto, a pele fica linda e descansada no dia seguinte.
E pro corpo, além de malhar e reduzir o consumo de junk food, sugiro fazer drenagem linfática manual, além de ser relaxante (tem gente que acha que dói, mas eu não acho), é uma das poucas coisas que realmente funciona para manter as medidas em dias. Muitos salões e clínicas de medicina estética estão lotados de procedimentos obscuros, não caiam no conto da beleza fácil. Quem está gordinha tem que comer menos e malhar mais ou desencanar, porque o mais importante é a nossa saúde, inclusive a mental. Deixemos a perseguição por um corpo perfeito para quem não tem outra coisa melhor pra fazer. Toda mulher pode ser linda pra alguém e nem a Gisele Bundchen é linda pra todo mundo.
O que é preciso fazer no dia a dia é rápido e fica incorporado a sua rotina, porque a esfoliação é feita na hora do banho mesmo e filtro solar tem que usar de qualquer jeito. Fazendo um pouco além do básico, você perde no máximo uns 15 minutinhos do seu dia. E há massoterapeutas que fazem sua drenagem em casa.
Beijos!
Meire
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